提重物的时候突然腰部有疼痛感，可能是急性扭伤所引起的，需要把东西放下，然后停止任何的腰部活动，进行卧床休息，然后再贴一些对腰部有止疼活血的药膏进行治疗，在一段时间之后都会得到恢复的，但是在恢复期间可以适当的进行局部按摩以及揉搓，也可以适当的热敷。