首先需要明确诊断，一般情况下腰椎部位的疼痛感，需要排除外伤的可能性，在疼痛之前若存在外伤，比如坐倒等，容易形成腰椎压缩性骨折，存在上述情况者，需要做腰椎的影像学检查。也可能是存在腰椎间盘突出，还可能是腰肌的急性损伤或者腰肌劳损等。需要卧床休息，避免剧烈运动或者负重劳动，可以口服相关的止疼药物进行缓解，比如非甾体类消炎药等。