大多数可以通过热敷和冷敷交替。一般膝关节摔伤后有肿胀，疼痛时可以在24小时之内用冰棍冷敷，能够防止局部毛细管和软组织损伤加重和淤血堆积过多，24小时后热敷可以促进血液循环和淤血，能够改善患者局部肿胀症状，可以起到良好治疗效果。平时要避免膝盖过度活动和过度劳累，有利于病情恢复。