有可能是软组织牵拉出现了局部损伤，可以选择消炎止痛药物进行治疗，能够减轻疼痛感。如果存在肿胀，可以在24小时之内局部冷敷，能够促进肿胀消失，也可以减轻疼痛，也有可能是做了剧烈运动、过度劳损或者是用力不当导致。休息的时候，可以把患肢抬高，促进血液回流，也应该避免长时间行走或者是负重。