颈部活动度与个人的体质有很大的关系，与职业、年龄、锻炼情况也有一定的关系，因为年龄越来越大，颈椎的活动也可能会受限，颈椎属于脊椎中最上端的部位，会形成颈椎向前的生理弯曲，颈椎的活动正常范围，两侧可以旋转45度，左右两侧弯曲也是45度左右，前后伸屈在35度至45度之间。