一般可以通过休息的方式进行缓解，另外也可以采取局部热敷以及按摩的方式，能够有效促进血液循环，有助于改善症状。如若采取措施后效果不理想，最好到医院进行核磁共振检查，明确引起的原因，然后听从医生指导使用药物或者采取中医针灸以及理疗的方式进行治疗。同时在治疗期间也要注意做好保暖工作，尽量避免受凉。