腰间盘突出可能无法自愈。一般需要通过辅助治疗进行改善或治愈。症状比较轻的，如腰间盘膨出，就是腰间盘突出前兆，通过针灸、按摩、热敷和休息等方法进行治疗，一般可在3~5个月内痊愈。如腰间盘突出，一般无法彻底根治，患者可以通过，口服药物、针灸按摩、注意休息等方法改善症状，劳累后易复发。