问颈椎僵硬小妙招
详
（女，23岁）这两天感觉颈部特别僵硬，活动有点障碍，我不知道有什么办法可以缓解。颈椎僵硬小妙招有什么？
精选回答
张杭州副主任医师
中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 骨科—运动医学关节外科
颈椎僵硬可以进行局部按摩，也可以进行热敷，促进颈椎部位的血液循环，增加新陈代谢，缓解僵硬症状，还可以到医院进行专业的针灸或者理疗，使症状尽快消退。出现颈椎僵硬可能是由于不良的生活习惯造成的，比如长期低头玩手机或者看电脑，需要调整生活习惯，多做颈椎部位的活动锻炼。