主要危害是引起脚臭或者是脚部畸形、气血不畅。内增高鞋主要是增加身高视觉效果，但是不能长期穿，长期让脚部处于负重状态，不仅会引起气血不通畅，还会导致脚部骨头发生畸形。特别对于生长发育阶段人群尽量不要穿增高鞋，可以通过多做体育锻炼，或者是听从医生指导注射生长激素来促进身高。