晚上背部疼痛白天就好了可能是因为在白天的时候进行体力活动以及久坐导致后背出现劳损和筋膜炎的发生从而导致的疼痛。出现疼痛的现象后，患者可以采用热敷的方法进行缓解疼痛，同样还可以在医生的指导下使用一些药膏进行治疗。平常的时候要多注意休息，不要长时间的过度劳累。