可以使用按摩或者针灸的方法来缓解睡席梦思腰疼的症状。由于席梦思床比较柔软，不能支撑腰部的肌肉，容易导致腰椎关节发生疼痛，如果不及时改善，还有可能会导致脊椎出现弯曲。通过按摩或者针灸的方法，有助于腰部肌肉的血液循环，能够缓解腰疼带来的不适。可以通过更换舒适的床垫。