一般是不可以打篮球的。打篮球属于一种剧烈的运动，在扭转或者动作幅度比较大，就可能导致腰肌劳损，容易造成腰间盘突出的症状加剧，不利于病情恢复和好转。腰椎间盘突出应选择一些比较温和的运动，比如散步或者太极拳等。也可以通过针灸或者热敷的方法来改善腰部疼痛和下肢麻木的症状。