这个没有绝对的好与不好的说法，只要是适合自己的睡眠姿势就可以。如果患者平时腰椎不好，比如有腰椎间盘突出的情况，则多会建议患者在睡觉的时候，尽量选择不对腰椎产生压迫的姿势就好，以免加重患者的病情。而且患者也要注意，被子不要盖得太厚，太重，否则也容易对腰椎造成压迫。