一般是可以吃钙片。腰间盘突出属于腰椎退行性病变，可能是长期弯腰工作所导致的，也可能是经常做重体力劳动引起的，吃钙片不会对腰间盘突出造成影响的，而且还能避免骨质流失，对于腰间盘突出也能起到帮助性效果。可以通过针灸或者按摩的方法来进行改善和治疗，在日常要尽量选择是硬板床。