骶骨损伤需要静养半年以上，最少要卧床休息一个月以上，如果想下床要经过医生的允许，大部分患者都是在休息半年以上才完全康复的。睡觉的时候尽量侧着身体睡觉，不要经常练不朝上躺着或者坐着。平时不要吃辛辣刺激。性食物，戒烟戒酒，要多吃一些容易消化富含高蛋白的食物如鸡汤、豆制品、牛奶，鸡蛋等，建议要定期去医院复查。