后背一侧如果扭到，可以选择卧床休息，远红外线治疗以及局部热敷，必要时可以选择推拿的方法。要是疼痛的症状比较明显，可以考虑局部封闭治疗，或者选择具有消炎止痛效果的药物，在目前医学上比较常见的就是乐松能够缓解症状。在服用药物时，需要严格按照医生的嘱咐，不可以盲目的服用，以免造成副作用。