孕16周耻骨疼痛是属于正常现象。怀孕16周已经4个月，在这段时间胚胎生长发育比较快，还会出现子宫增大，有可能会导致耻骨部位受到压迫，会出现耻骨部位疼痛，尤其是在活动量大的时候会出现疼痛加重。出现耻骨疼痛可以通过局部按摩或者是坐下休息来进行缓解，在孕期要避免大幅度运动。