胳膊外翻可能是先天性发育不良导致的，也可能是缺钙引起的，需要到正规的医院通过手术进行矫正，一般通过锻炼是很难恢复的。手术治疗后要注意伤口处卫生，避免滋生细菌，同时加强营养，多吃一些钙含量比较丰富的食物，如鸡蛋牛奶等，恢复后锻炼要循序渐进，不要剧烈运动。