通常可以用红花油，红花油可以起到活血化瘀的作用，并且还可以起到止痛的功效，对于治疗肌肉拉伤可以起到一定的改善效果。但在涂抹红花油时，一定要注意时间，可以在受伤超过48小时以后涂抹红花油，有利于促进肿胀消退，而且还有助于改善疼痛情况。平时还应注意多休息，避免过度劳累。