问脚崴了冰敷一天几次
详
（男，22岁）我最近打篮球的时候不小心把脚给崴着了，然后现在特别的疼痛，还有肿的现象，想用东西来敷上边，请问脚崴了冰敷一天几次？
精选回答
张杭州副主任医师
中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 骨科—运动医学关节外科
脚崴了一天可以冰敷3~4次。脚崴了一般指的就是踝关节扭伤，会造成肌肉软组织的拉伤，局部会出现渗出和肿胀，所以在早期可以进行冰敷，能够降低毛细血管的渗透性，从而减轻肿胀和疼痛。一般情况下，一天可以冰敷3~4次，每次冰敷半个小时左右就可以了，要防止局部皮肤冻伤。