运动后腿酸痛那是缺钙所引起的，可以适当的补充一些钙片，剧烈运动后容易引起肌肉损伤，从而也会产生腿部疼痛的现象。也可以服用止痛类的药物进行治疗，同时也可以通过局部穴位按摩以及热敷的方式进行缓解，而且长时间的运动以及运动量过大，都会引起腿部的肌肉痉挛出现疼痛，平时在运动前要做好热身运动。