胳膊肘筋疼可以选择一些止痛的药膏进行涂抹，平时一定要避免身体着凉，避免长时间在潮湿的环境中生活，也避免长时间吹空调，主要是身体着凉所引起的，也不排除是局部出现炎症所引起。如果疼痛得不到改善，最好在医生指导下通过针灸的方法来进行治疗，也可以通过注射封闭针来进行改善。