可以进行手部按摩或者是用热水袋进行手部热敷等方法都能起到缓解作用，热敷和按摩是一种比较常见的理疗，可以加快局部血液循环，还能使肌肉得到放松，避免肌肉紧张和收缩。搬抬重物之后手抖有可能使手部肌肉过度紧张或者是用力过大导致手部血液循环不良等原因引起。在调理期间最好多休息。