问成年驼背多久能改回来
详
（男，20岁）我有一些轻微的驼背，平时走路，或者坐着的时候，显得非常的不好看，没有气质，成年驼背多久能改回来？
精选回答
张杭州副主任医师
中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 骨科—运动医学关节外科
成年驼背大多数需要三个月到一年的时间，人的驼背程度不一样，恢复时间的长短也会不一样。驼背是一种常见的脊柱变形，驼背可能是由于长期的缺钙或者是不良的坐姿造成的脊柱变形。可以去医院的康复中心接受正规的矫正训练，也可以脚跟靠墙，脚背靠墙，在墙上靠30分钟以上，会对驼背有一定的效果。