你好，根据你说的这种情况，我们可以先用碘伏对破皮的部位进行消毒，然后再抹上百多邦，能有效的止痛消炎，有助于伤口愈合，还要让破皮部位保持清洁，建议要注重个人卫生，要勤换袜子，穿一些透气的鞋子，注意多休息，不要过多的运动，在饮食方面不要吃辛辣食物，以清淡为主，多吃新鲜水果蔬菜。