问运动损伤产生的原因
详
（女，38岁）前些日子我的身体特别肥胖，每天早上起床之后都会出去跑步锻炼身体，腿部有一些疼痛，检查是运动损伤，运动损伤产生的原因是什么？
精选回答
张杭州副主任医师
中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 骨科—运动医学关节外科
有可能是运动之前没有做好热身准备，肌肉肌腱不同时间段，柔韧性变化差异比较大，不做好充分热身，做剧烈运动就会导致肌肉以及肌腱拉伤。也有可能是运动超出了自身极限，跟平时缺乏锻炼、突然做运动有关。出现运动损伤，跟器械或者是周围环境也密切相关，注意危险环境的时候，做竞技锻炼就很容易导致损伤。