可能是正常的生理现象，也有可能是在做背的时候用力过度，导致受到损伤引起的。做背的时候可以选择针灸或者是按摩，也可以进行推拿进行改善，可以起到疏通经络的作用，同时还可以起到排除身体寒气的功效，对改善背部疼痛是有效果的。但是最好在12小时之内不要洗澡，以免寒气入侵导致疼痛加重。