大概需要半个月左右的时间能够恢复，具体的恢复时间需要根据个人病情轻重程度决定，腰间盘突出的发病可能是过度劳累引起的，也可能是腰椎盘退变导致的，在发病期间通常会出现腰部疼痛和坐骨神经痛，并且还会伴随着下肢麻木。可以通过针灸或者是按摩的方法来进行缓解，也可以同时配合消炎止痛的药物进行治疗。