后脑勺后面长了一个硬包，而且像骨头一样还按着会痛，这可能是由脂肪瘤增生变成的良性肿瘤，如果没有什么症状的话不需要担心。日常生活中可以多注意一下休息，不要太过劳累，要注意控制饮食，要经常多吃一些含有丰富营养的新鲜的蔬菜水果，补充身体所需的营养，不要吃那些含有辛辣刺激的食物。平常可以多注意一下患处的情况，如果有异常情况，要及时的去医院进行检查，做出相关的治疗。