颈椎病可以吃些菠菜、山药等，饮食可以多吃些含钙多的食物，比如可以喝些牛奶等制品，可以吃些海鲜等食物。平时饮食建议不要吃油腻、辛辣刺激食物，如果有颈椎病的话，平时一定要注意坐姿，保证坐姿端正，不要长时间保持一个姿势，要注意保暖，避免出现受凉的情况。可以使用消炎、镇痛的药物来帮助缓解。