可以对局部进行按摩，同时也可以通过热敷疏通经络，促进血液循环，也可以通过针灸理疗的方式来改善症状。具体治疗方法需要到医院进行拍片检查，肩膀疼痛可能是在睡觉时长期保持一个姿势，对局部的肌肉造成压迫，血液循环受阻和肌肉痉挛引起的。也有可能是患有颈椎病，需要多注意休息，可以多做颈肩操。