所谓的手上的经脉，也就是指的手部的肌腱，因为存在明确的锻炼时，可能存在手部的负重或者剧烈运动，所以考虑是外力作用导致的手部肌腱的损伤。在损伤的急性期，可以使用冰块进行冷敷，不仅可以起到止疼的作用，还可以避免患处肿胀。疼痛剧烈者还可以给予非甾体类消炎药进行止疼治疗。48小时后，可以给予活血化瘀、消肿止疼的膏药等治疗。