滑膜增厚可能是因为在进行运动的时候导致了关节的扭伤，或者是关节内部有炎症造成的，还有可能就是单纯的关节滑膜受到了损伤。比如平时不注意导致滑膜遭受到了寒湿侵袭，是使关节红肿，胀痛，导致关节功能减退，继而发生滑膜炎，滑膜增厚等。在平时要一定注意保暖，不要太过劳累，多注意休息。