一般是比较好的，晒太阳能够促进钙离子的吸收，同时也有利于维生素D的合成，维生素D对于钙离子能够起到代谢的作用，同时也有利于骨折恢复。但是一定要避免在中午时强光暴晒，这样会引起皮肤损伤，严重的可能会出现皮肤晒伤。在日常饮食上也要多吃些含钙量较高的食物，比如虾皮、海带、紫菜、豆腐等。