首先需要进行局部冰敷，冰敷能够帮助缓解受伤部位肿胀的现象，然后进行局部热敷，热敷可以起到活血化瘀，帮助炎症消散的作用，还可以配合局部按摩，帮助炎症快速吸收。受伤比较严重的可能需要进行支具固定的方式治疗，同时还要服用消炎止痛的药物，在治疗之前还要到医院检查是否出现了骨关节损伤。