问腰韧带拉伤要多久恢复正常
详
（男，33岁）老公往车上装东西的时候，使劲儿太大，腰部的韧带被拉伤了，他明天还想去上班，腰部韧带拉伤多久恢复正常？
精选回答
张杭州副主任医师
中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 骨科—运动医学关节外科
腰部的韧带拉伤需要恢复一个月到两个月的时间，才能达到正常活动的标准。在恢复期间一定不要做剧烈的运动以及不要长时间的弯腰，也不要长时间的坐着，站着，尽量以卧床休息为主。还可以在腰部固定一个腰椎，这样可以让腰椎关节保持一个静止的状态，在恢复的时候也能更快一些。