可以在医生指导下使用活血止痛的膏药，能够促进局部的血液循环，并且还能够达到缓解疼痛的效果。同时也要注意好饮食，调整饮食上可以多吃一些含钙量较高的食物，比如鸡蛋、牛奶、紫菜、海带、虾皮等，钙物质能够促进骨骼的发育。平时也可以适当的晒太阳，晒太阳能够促进身体对钙物质的吸收。