可以通过热敷和按摩方式进行改善，也可以在局部涂抹一些消炎和活血化瘀的药膏，如果疼痛症状比较严重，需要在医生指导下使用非甾体类消炎药物进行治疗，同时也可以配合物理疗法，比如微波和紫外线照射。要的时候要多休息，尽量不要经常抱孩子，这样能够使胳膊部位的疼痛慢慢减轻。