颈椎强直用低枕头比较好，还是自行调整枕头的高度来选择比较适合自己的枕头。一般出现这种情况是颈椎病的其中一种症状，不仅会导致颈椎有疼痛的情况，还会引起活动障碍，一般颈椎部位是呈反弓状态。选择比较合适自己的枕头是比较困难的，枕头的高度可能会导致睡觉出现不适感，还是自行进行调整比较合适。