问修复骨头吃什么最好
详
（女，10岁）前几天我家孩子学骑自行车不小心摔倒了，导致胳膊出现了骨折，医生说让多吃一些修复骨头的食物，修复骨头吃什么最好？
精选回答
张杭州副主任医师
中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 骨科—运动医学关节外科
修复骨头可以适当的吃一些活血化瘀的药物和富含钙质的食物。比如平时可以适当的多吃一些山药，还可以多吃一些富含钙质的食物，比如虾皮、骨头汤或牛奶、鸡汤、牛骨、西葫芦和豆腐、黑芝麻等等都可以有效的修复骨头。患者一定要按照医嘱来进行护理，并且在平时要多卧床休息，避免剧烈的运动、