腰疼建议用有消炎、止痛效果的药膏会比较好，外用药膏能够通过皮肤吸收，起到治疗疾病的效果。外用膏药一般分为中成药和西药两种，建议可以使用云南白药软膏比较好，但是还是需要去医院检查一下，根据个人的情况选择药物治疗。一般中药药膏的话成分会比较复杂，有的人可能会出现过敏情况，要谨慎使用。