首先还是考虑由于劳累或者外伤引起的软组织疼痛。虽然没有重体力劳动，如果存在姿势不当等情况也可以引起筋的损伤。另外也可能是与无菌性的炎症有关系的，与平时患处的频繁活动或者损伤有关系。如果触摸时感觉内部有疙瘩存在，也可能存在软组织粘连。建议暂时进行适当按摩，外用活血化瘀、消肿止疼的药物或者非甾体类药物治疗。