热敷后腰主要就是可以缓解肌肉痉挛以及疼痛的现象，另外也可以加快局部血液循环，也能够促进炎症吸收。如果是腰部容易疼痛或者是受寒等，可以通过热敷的方法扩张局部血管，也可以减轻疼痛感，也具有消炎和缓解身体疲劳的现象。一定要每天坚持用热毛巾或者是热水袋进行热敷，才具有一定的效果。