一般可通过给脖子进行热敷的方式，还可通过按摩的方式，使筋膜和肌肉处于放松现象，也有利于局部的血液循环，从而使疼痛症状比较改善。可在医生指导下用活血化瘀的外药进行治疗，也可通过口服消炎止痛的药物进行治疗。在治疗期间要做好脖子的护理工作，避免长时间维持一个动作，也要减少活动脖子。