女性左侧腰酸连着一条腿酸有可能是出现了腰肌劳损或者是腰间盘突出，可以通过针灸或者是按摩的方法来进行改善，同时还要服用消炎和止痛的药物来进行改善。如果出现缺钙或者是营养不良，也有可能会导致腰腿疼痛的现象，平时可以服用补钙的药物来进行缓解，而且还要注意休息，不要做剧烈的运动。