在早期可以通过热敷的方法来进行缓解，热敷能够促进局部的血液循环，从而达到缓解疼痛的效果，也可以在医生指导下口服非甾体抗炎药物来进行治疗，能够消除膝关节的炎症，并且还能够减少半月板对关节的刺激。在平时外出时要根据天气温度变化及时添加衣物，避免裸露关节受到风寒入侵。