手腕桡骨骨折训练动作应该练习手腕的背伸、握拳、张开度等轻微的活动。这是为了拆除石膏以后部分活动会受限，所以要进行训练，这样对恢复有很大的帮助。但是不能提早进行，要等待复查结果出来，在医生的帮助下才可以进行锻炼，否则造成骨折移位就会有很严重的症状发生，还会引起患者的痛苦。