搬重物后腰椎疼可以进行适当休息或者局部外敷中药膏来缓解症状，搬重物引起腰椎疼可能是腰部过于用力致使腰部肌肉损伤以及扭伤的现象，要立即停止腰部用力进行卧床休息。一般情况下一周左右腰椎疼的现象能够得到改善，如果症状没有改善，腰椎疼痛加重要立即到医院进行磁共振检查，确诊后对症治疗。