肩膀脖子肌肉僵硬酸痛可以采用推拿或者是热敷、针灸、烤灯照射来进行治疗。一定要到医院查明具体的病因才能够针对性的进行治疗，一般出现此症状可能是由于长时间低头工作或者是平时坐姿不正确引起的原因，并且不排除可能是受凉导致的。此时可以使用热毛巾或者是热水袋的方法来敷在局部，这样可以改善血液循环，使患者减轻僵硬酸痛的症状。