老年人骨质疏松大部分都是内分泌紊乱和长时间缺钙造成的，患者可以多吃点牛奶、豆腐、豆浆、瘦肉、粗粮等食物，这些食物中含有的维生素和钙比较高，能够起到补钙的作用，可以调理骨组织的代谢功能，改善骨质疏松的症状。患者要适当的参加功能锻炼，能够加速骨组织的代谢功能。